ダイエットを始めてから半年が経過するのですが、なんとか痩せる事に成功しました。 ダイエットとは、なんといっても食べずに運動をするのが肝心です。 食べる、というのは暇があるからであると思います。 特に、暇な主婦などがダイエットに躍起になっている場合が多いのですがそれは主婦が暇だからついつい食べ過ぎてしまうのだと推察します。 暇だから太ってしまう、という人は意外にも多く、暇があれば働けばダイエットになるので働く事をお勧めします。 それも、一日4時間程度の勤務ではなくて12時間は働くと効果的です。 12時間も働きたくない、なんて怠け者の人は一生痩せることはできないと思います。 私は毎日13時間働くようになってから10kgも痩せました。 13時間働いて動き、食べる時間も惜しいと思い、お菓子を食べる際も「これは時給一時間分の値段のお菓子だ」と思うとお金が勿体無くて食べる気が失せてしまい、その結果痩せる事に大成功をしたのです。